Сильное и подтянутое тело к лету — «Боевой Фитнес-микс» и тренировки без прыжков
Единственные в Луганске тренировки, где драйв боевого фитнеса встречается с заботой о суставах. Узнайте подробности и запишитесь на пробное занятие в нашем сообществе ВКонтакте
Перейти в сообщество в ВК 
Подойдет новичкам, кто никогда не занимался.
Мамам, которые хотят вернуть форму после родов.
Тем, кто устал от стресса и ищет здоровый выход эмоций.
Мамам, которые хотят вернуть форму после родов.
Тем, кто устал от стресса и ищет здоровый выход эмоций.
Только для женщин и девушек от 16 лет и старше независимо от физической подготовки.
В процессе тренировок можно изменить направление, выбрав то, что подходит тебе
В процессе тренировок можно изменить направление, выбрав то, что подходит тебе
Здоровый выход эмоций, отличное настроение и красивое тело
Марина Панченко
Тренер по женскому фитнесу
Преданный профессионал в области женского фитнеса с опытом более пяти лет. Специализируется на уникальных методиках — «Боевом Фитнес-миксе» и «Фитнес-перезагрузке без прыжков», которые созданы для эффективных результатов с умеренной нагрузкой.
Марина создаёт пространство, где фитнес — это про любовь к себе, заботу о здоровье и личный прогресс без стресса и перегрузок.
Её миссия — помочь каждой женщине в Луганске обрести не только красивое тело, но и внутреннюю гармонию через движение.
Марина создаёт пространство, где фитнес — это про любовь к себе, заботу о здоровье и личный прогресс без стресса и перегрузок.
Её миссия — помочь каждой женщине в Луганске обрести не только красивое тело, но и внутреннюю гармонию через движение.
«Боевой Фитнес-микс»: выплесните стресс и почувствуйте свою силу
Идеальная тренировка для тех, кто хочет не просто потренироваться, а получить заряд энергии, уверенности и хорошего настроения.
Безопасные элементы бокса, работа с боксерскими битами и легкие связки, которые помогут не только подтянуть тело, но и почувствовать себя сильнее.
Никаких спаррингов — только техника, ритм и драйв.
Это не просто тренировка. Это ваш час силы, когда можно оставить все переживания за дверью зала и выйти обновленной — и физически, и эмоционально.
Безопасные элементы бокса, работа с боксерскими битами и легкие связки, которые помогут не только подтянуть тело, но и почувствовать себя сильнее.
Никаких спаррингов — только техника, ритм и драйв.
Это не просто тренировка. Это ваш час силы, когда можно оставить все переживания за дверью зала и выйти обновленной — и физически, и эмоционально.
«Фитнес-перезагрузка без прыжков»
Кардио без прыжков — это безопасный путь не только к красивой фигуре, но и к крепкому здоровью.
Эффективно сжигаем калории без ударной нагрузки. Вес приходит в норму естественно, а тело становится подтянутым и упругим.
Укрепляем мышцы, связки и суставы в безопасном режиме. Снижаем риск бытовых травм и создаем «мышечный корсет» для защиты позвоночника.
Тренируем сердечную мышцу и улучшаем эластичность сосудов. Вы почувствуете прилив энергии в повседневной жизни.
Активизируем кровоток во всем теле. Это означает лучшее питание клеток, здоровый цвет лица и профилактику застойных явлений.
Эффективно сжигаем калории без ударной нагрузки. Вес приходит в норму естественно, а тело становится подтянутым и упругим.
Укрепляем мышцы, связки и суставы в безопасном режиме. Снижаем риск бытовых травм и создаем «мышечный корсет» для защиты позвоночника.
Тренируем сердечную мышцу и улучшаем эластичность сосудов. Вы почувствуете прилив энергии в повседневной жизни.
Активизируем кровоток во всем теле. Это означает лучшее питание клеток, здоровый цвет лица и профилактику застойных явлений.
Постоянное развитие и повышение квалификации
